Herzschutz ist wichtig
Da die Menschen heute länger leben als je zuvor und sich auch im höheren Alter jung im Herzen fühlen, möchte jeder so lange wie möglich gesund bleiben. Ein gesundes Herz und ein gesunder Kreislauf sind der Schlüssel zu einem erfüllten und aktiven Leben.
Das Älterwerden kann mit einem höheren Herz/Kreislauf-Risiko einhergehen. Menschen über 40 Jahren haben tendenziell höhere Cholesterin- und Triglyzeridwerte, einen höheren Blutdruck und eher Diabetes als jüngere Menschen.
Darüber hinaus kann der typische moderne Lebensstil zu gesundheitlichen Problemen führen. Beruflicher Stress, ungesunde Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmangel, Rauchen und Übergewicht sind typische alltägliche Phänomene und stellen Risikofaktoren für die Entwicklung von Herz/Kreislauf-Erkrankungen dar.
Die Herausforderungen des hektischen und aktiven Alltags machen es den Menschen oftmals schwer, sich vernünftig zu verhalten und Gesundheitsempfehlungen zu folgen. Andererseits nimmt die Sensibilität für Gesundheitsthemen zu und die Menschen werden immer gesundheitsbewusster. Und sie suchen nach Massnahmen zum Schutz der Gesundheit ihres Herzens.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihre Herzgesundheit fördern und stark und aktiv bleiben können. Zu einem gesunden Lebensstil gehört eine ausgewogene Ernährung, die reich an lebenswichtigen Substanzen und Mikronährstoffen ist. Aber sicherzustellen, dass der Körper bekommt, was er braucht, kann schwierig sein. Zum Beispiel ist durch eine Fülle von klinischen Daten belegt, dass bestimmte Bestandteile von Fischöl, nämlich die Omega-3-Fettsäuren, eine herzschützende Wirkung besitzen, weshalb verschiedene Gesundheitsorganisationen eine regelmässigen Verzehr von fettem Fisch empfehlen. In den westlichen Ländern jedoch ist die tägliche Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren mit der Nahrung zu gering, damit sich dieser vorteilhafte Effekt entfalten kann.
Eine Lösung besteht in einer gut ausgewogenen Ernährung zur Unterstützung der Herz/Kreislauf-Gesundheit. Als Ergänzung zur täglichen Ernährung können auch Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
